Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 34,72g | Hh: 17,80g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Felix Maustekurkku, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. Päivällinen: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Rainbow Miniluumutomaatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kevätsipulit, President Sainte Maure Vuohenjuusto, Lehtikaali, Pirkka Valkokaali, Punakaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|