Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 102,36g | Hh: 181,73g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Lounas: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Collards, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Goya Rice & Pigeon Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|