Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 39,31g | Hh: 17,61g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Valio Paksumpi Ruokakerma 15%, Jalopeno, Cheddar-juusto, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|