Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 13,38g | Prot: 61,11g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Kirjolohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike, Felix Perunamuusi. Välipalat/Muut: Olvi Leguana Lonkero, Olvi Leguana Lonkero, Ingman Kevyt Vadelma Jäätelö. lisää...
|
|
3980 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Työ - 6 tuntia, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|