Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 198,27g | Hh: 336,03g.
Aamiainen: Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Bananas , Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Vanilla Extract , Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|