|
vyötärö 102 cm
tähän aikaa aloin ottaa painonhallinnan astetta vakavammin, mittasin aktiivisemmi, suunnittelin dieetin, lisäsin liikuntaa, uin paljon
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|