Päiväkirja - ObeseToBeast123, 29 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
75,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.    Vielä jäljellä: 3,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 lokakuuta 2023:
2580 kcal Rasva: 72,13g | Prot: 194,68g | Hh: 312,35g.   Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Egg, L'oven Fresh Everything Bagel . Lounas: Apples , Old El Paso Hot Taco Sauce, Publix Onions, Bonipak Romaine Hearts , Great Value Southwest Hot Mustard, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sesame Chicken. lisää...
2382 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 3,8 kg viikossa

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
How’s the fam?? Thinking of you all. Stressful times. Hang tough buddy. I know you can and will. ❤️🙏🏻 
29 loka 23 jäseneltä: wifey9707
Sending a big hug to you and your family! 
29 loka 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
Wifey and morticia thanks they are dping OK at the moment my Moms home surgery went well and recovering ine. Sister moved to a step down unit a few days ago instead of intensive care unit. Still no end in site for her getting out ... it's been about 6 weeks by now 😕 
29 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
HUGS hun, sending thoughts and prayers.  
29 loka 23 jäseneltä: CarbAbuser
CarbAbuser thank you 😊  
29 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
Otb continued prayers for your sis and family. Hopefully by this time next week she will be home. Take care brother. 
29 loka 23 jäseneltä: Yearofhealth2023
Yearofhealth2023 thanks not sure that's in the cards but 🤞 
29 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
Continued prayers for your sister and mom! 
29 loka 23 jäseneltä: StormsGirl
I am so sorry, I feel your pain. Talk about a double whammy 
29 loka 23 jäseneltä: Kenna Morton
StormsGirl and Kenna thank you at least there was some positive progress recently but overall not a great month and a half for them  
30 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ObeseToBeast123


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.