|
Теперь мне опять по второму разу до -20кг сбрасывать))) Прибавила 1.2кг. В общем, из-за поездки этот месяц был потерян. Буду работать дальше.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 110,66g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Рисовая Каша с Тыквой, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Груша. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлеб, Чай, Груша, Азбука Вкуса Борщ. Päivällinen: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб, Чай, Груша, Кабачки Жареные, Liebendorf Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|