|
This entry is for the week of Oct 22 thru Oct 28
Today, I turned 71...
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 76,13g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Crab Bay Co. Southern Style She-Crab Soup. Päivällinen: Brown Gravy, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Green Peas , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Whole Milk, Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|