Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 39,11g | Hh: 69,46g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Kivennäisvesi, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Ketsuppi, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Lihaisa Pyttipannu. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|