|
Up again.
|
96,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 98,33g | Hh: 190,34g.
Aamiainen: Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Lounas: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Päivällinen: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Pasta. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
30 loka 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
I certainly wish I was, -MorticiaAddams. 😢
30 loka 23 jäseneltä: FourWheeldrive
|
I started creatine last week, so this morning I held my breath when stepping on the scale. Creatine is notorious for causing ~5 lb gains in water weight. It levels out after a few weeks, but I've worked so hard getting it off, I was mortified. I lucked out and was only up 2/10 of a pound. Whew!! But any gain is scary, for sure.
Better luck next week! ❤️
30 loka 23 jäseneltä: GigiDunaway
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|