Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 91,15g | Hh: 128,52g.
Aamiainen: Груша, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Груша, Epica Йогурт с Клубникой и Экстрактом Розы "Epica Bouquet", Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай, Груша, Азбука Вкуса Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|