Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2723 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 187,26g | Hh: 336,85g.
Aamiainen: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Riceland Whole Grain Long Rice, Bananas. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Red Onions, Bell Peppers, Sabra Greek Yogurt Dip Spinach Parmesan, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. lisää...
|
Painonnousu 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|