Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1029 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 47,42g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Valio Arki Gouda Viipale, Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. Lounas: Kaalilaatikko, Rainbow Puolukkahillo. Päivällinen: Kuivapaahdetut ja Suolatut Maapähkinät, Castello Golden, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|