|
Шагов 13800
На смарт-часах -602 ккал
Питание 1580 ккал
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1571 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 107,36g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Груша, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Рикотта 25%. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Клементины, Икра Трески, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Välipalat/Muut: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|