Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
936 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 52,64g | Hh: 80,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Солёная. Lounas: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|