Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2846 kcal
|
Rasva: 116,54g | Prot: 124,92g | Hh: 340,56g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Моя Цена Сливки 10%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Сочник с Творогом, Просто Мёд . Lounas: ВкусВилл Манго, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Дарман Колбаски Полукопченые. Päivällinen: ВкусВилл Меренга Французская с Тыквенными Семечками и Вишней, Помидоры, Твой Дом Куриная Печень по-Тайски, Капуста Тушеная, ВкусВилл Торт Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|