Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2729 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 214,99g | Hh: 350,61g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Lounas: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Cured Venison/Deer, Twix Twix Minis (1), Ginger , Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Butternut Winter Squash , Apples , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|