Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 106,28g | Hh: 260,62g.
Aamiainen: Karjalanpiirakka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Omenat, Keitetty Kananmuna, Latte-kahvi (Rasvaton). Lounas: Soijakastike, Snellman Porsaan Lihasuikale, Sipulit, Porkkanat, Kaali, Pirkka Basmatiriisi. Päivällinen: Snellman Porsaan Lihasuikale, Pirkka Basmatiriisi, Kaali, Soijakastike. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti, Taffel Juusto Snacks, Atria Naudan Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|