Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1683 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 56,56g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Coffee (Instant Powder) , Navitas Naturals Cacao Nibs, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Trader Joe's Chia Seeds, Maple Syrup , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples , Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lounas: 505 Southwestern Green Chile Sauce, Brian's white bean dip, Libby's 100% Pure Pumpkin, Corn Tortillas . Päivällinen: Great Value Garbanzo Beans, Great Value Cannellini Beans, Maple Syrup , Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Chia Seeds, Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Libby's 100% Pure Pumpkin, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Välipalat/Muut: Medjool Dates , Alter Eco Total Blackout, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Silk Unsweetened Soymilk, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice! Have a good Sunday!
05 marras 23 jäseneltä: StormsGirl
|
You, too, StormsGirl! Beginning to get back to normal eating after 3 stress weeks. Although I've been wanting to get creative in the kitchen and have been looking through waaaaay too many recipes for my own good 😂
05 marras 23 jäseneltä: writingwyo
|
Congratulations to you on your weight drop writingwyo.
05 marras 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks, Brigit and buenitabishop! Hopefully I can keep heading in the right direction 😊
05 marras 23 jäseneltä: writingwyo
|
Hope all is well. Good cooking and good weight management. Keep up the good work🤗
05 marras 23 jäseneltä: FoodyDuty
|
Thanks, FoodyDuty 😊 Brigit -- I haven't been consistent as of late, but trying to get back to it. When I drift upward, I usually have no illusions as to why
06 marras 23 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|