Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2940 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 207,53g | Hh: 340,36g.
Aamiainen: Apples , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Lounas: Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brownie , Muffin Town Banana Muffin, Butter , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Italian Bread. Päivällinen: Apples , Vanilla Extract , Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Cured Venison/Deer. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|