Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
3819 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 265,51g | Hh: 476,84g.
Aamiainen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Lounas: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sweet Potato , Venison/Deer Steak. Päivällinen: Riceland Whole Grain Long Rice, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Old London Bread Crumbs, Great Value Egg, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Fiber One 70 Calories Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|