Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2149 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 142,91g | Hh: 233,37g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриные Крылышки с Кожей , Петрушка, Помидоры, Лук-Порей, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь. Päivällinen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|