Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2415 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 78,84g | Hh: 14,14g.
Aamiainen: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kookosöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna, Granarolo Mozzarella. Lounas: Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Juustoportti Minimozza, Jauhelihakastike. Päivällinen: Altia Jaloviina. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|