Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
3114 kcal
|
Rasva: 128,90g | Prot: 158,83g | Hh: 351,36g.
Aamiainen: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Great Value Egg, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Lounas: Bananas , Great Value Southwest Hot Mustard , L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Kroger Baby Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Red Robin Haystack Double Burger, Red Robin Bottomless Steak Fries (3 Oz). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
overweight by bmi stanards again lol😱🤣 did a new squat Max attempt last night successful at 295 lbs 20 lbs heavier than my last pr and the rep was so much cleaner!! good depth and form happy happy happy 1 step closer to that goal of 315
12 marras 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
12 marras 23 jäseneltä: Livin_Breezy
|
12 marras 23 jäseneltä: ddrudd
|
LivinBreezy, ddrudd thanks !! I haven't tried any maxes in awhile hopefully next time I try I can add that 3 to the start of it 😁😁
12 marras 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
DEADS WITH A VIEW! 315x8 luvin the TicTok's OTB
12 marras 23 jäseneltä: Livin_Breezy
|
Good job on the squat max.
12 marras 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Livin_Breezy thanks I cpulsnt let Supergainz1 have all the fun lifting outside!
12 marras 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
MorticiaAddams thanks ! Hopefully more of those to come in the near future
12 marras 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|