|
Шагов 10900
На смарт-часах -483 ккал
Питание 1556 ккал
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 89,39g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Виноград, Пятерочка Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Клементины, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Груша, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кабачковая Икра, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре на Воде, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|