Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2232 kcal
|
Rasva: 209,74g | Prot: 68,71g | Hh: 20,41g.
Aamiainen: Semper Pofiber Perunakuitu, Kookosöljy, Voi, Valio Aurajuusto, Snellman Kevyt Meetvursti, Kotimaista Kermajuusto. Lounas: Arla Creme Fraiche 28%. Päivällinen: Kartanon Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Cashewpähkinät, Punaherukka, Elixi Pellavansiemenrouhe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|