Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1196 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 64,93g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Granulated Sugar , Kroger Italian Style Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Dole Banana, Golden Corral Blueberries (1/4 Cup), Strawberries, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Lounas: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Progresso Chicken & Homestyle Noodles Soup. Päivällinen: Coca-Cola Mini, Frank's Red Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Kroger Chopped Onions, Simple Truth Organic Little Gem Lettuce, Chicken Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Tomatoes, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Rosarita Vegetarian Refried Beans. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelcullen333
|