Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 140,53g | Prot: 37,44g | Hh: 18,22g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Creme Fraiche 28%, Punaherukka, Finax Psyllium, Voi, Kookosöljy. Lounas: Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|