Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1806 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 116,75g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Самокат Хурма Королёк, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Огурец, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: SPAR Шницель из Свинины в Панировке, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|