Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
3182 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 246,45g | Hh: 326,03g.
Aamiainen: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Lounas: Cauliflower , Asparagus , Old El Paso Hot Taco Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Del Monte Canned Corn, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Brown Gravy, Great Value Traditional Apple Pie, Pumpkin Pie , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
19 marras 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I have yet to weigh. I hope it's as good as yours!
19 marras 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
I remember you. You're doing great.
20 marras 23 jäseneltä: Jipper500
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|