Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 116,89g | Prot: 70,98g | Hh: 29,13g.
Aamiainen: Kookosöljy, Voi, Cashewpähkinät, Arla Creme Fraiche 28%, Punaherukka. Lounas: Oliivit (Vihreä), Oliiviöljy, Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|