|
Шагов 10200
На смарт-часах -444 ккал
Питание 1563 ккал
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1563 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 86,46g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Виноград, Рисовая Каша с Тыквой, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Päivällinen: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Рикотта 25%. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|