|
Down with water up, muscle mass up, and fat lower. Most excellent
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 37,32g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Lounas: Mike-Sell's Groovy Good 'n Hot Flavored Potato Chips, Great Value Cheeseburger Sliders. Päivällinen: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|