Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1003 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 67,09g | Hh: 21,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, J.D.Gross Arriba 85% Cacao. Lounas: Cashewpähkinät, Rainbow Kermajuusto, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Milbona Mozzarella, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Ketoinen Viljaton Juustobagel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|