Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
719 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 34,03g | Hh: 5,35g.
Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Vahva Cheddar, Lehtikaali, Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|