Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 97,35g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snack Day Valkosipulidippi, Atria Kanan Paneroitu Minuuttifilee Country Style. Päivällinen: Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Hook Chicken Wings. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|