|
Шагов 10600
Силовая 1 час
На смарт-часах -705 ккал
Питание 1546 ккал
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1546 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 88,29g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Клементины, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Päivällinen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Coffeeport Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|