Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1911 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 119,35g | Hh: 211,41g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese. Lounas: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Arla Luonto+ Vadelma, Vilvi Juotava Jogurtti Metsämansikka, Arla Täysmaito, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|