|
@0836 re-set day got to lose this Turkey Day Weekend weight gain 😒😕🙄🙃
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
492 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 48,97g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Turkey Dark Meat, Coffee. Päivällinen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|