Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 104,01g | Prot: 123,54g | Hh: 17,79g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Arla Luomu Kuohukerma, Valio Ruokakerma Mustapekka, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Valio Aurajuusto. Päivällinen: Patros Feta, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|