|
За 10й месяц -2.2 кг
ОГ 100 ОТ 73 ОБ 101
Начинаю волноваться, что не дойду до цели или наем все обратно. Меняю работу, эту неделю собеседования каждый день были, стресс.
P.S. Когда начала худеть, я, наивная чукотская девочка, думала, что 28 кг это легко сделать к концу ноября, но вот и декабрь))) осталось больше 5 кг. Вывод. В похудении ставить конечный срок это плохо, он давит и обрушивает и так протекающую крышу 🙈
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 70,60g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Клементины. Lounas: Яблоко, Обычные Блины. Päivällinen: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Pretto Рикотта 25%, Хлеб. Välipalat/Muut: Mars Mars Minis, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|