Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 108,37g | Prot: 104,40g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Snack Day Peanut Flips. Lounas: Rainbow Jasmiini Riisi, Freshona Coconut Milk, Foodin Ghee, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Oliiviöljy, Golden Sun Punaiset Linssit, Valio Aurajuusto, Fetajuusto. Välipalat/Muut: Weekend Snacks Sour Cream & Onion, Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Pirtelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaurapuuro123
|