Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 163,83g | Hh: 266,27g.
Aamiainen: L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. Lounas: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak - Regular, Apples. Päivällinen: Great Value Southwest Hot Mustard , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|