Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 70,45g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Детский. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Бежин Луг Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Горчица Острая, Огурец, Болгарский Перец. Päivällinen: Светаево Тильзитер. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|