Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 48,58g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Atria Halloumi Pasta with Creamy Sauce. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Fabriikki Suklaa-Kinuski Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|