Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3542 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 228,32g | Hh: 486,05g.
Aamiainen: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Venison/Deer Steak, Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Kraft Original BBQ Sauce, Venison/Deer Steak, Specially Selected Brioche Dinner Rolls. Välipalat/Muut: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Apples , Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|