Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 83,23g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Red Bull Energiajuoma, Dulano Ohut Broilerileike, Vita D'or Margariini 60, Milbona Edam, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Skyr Vanilja. Lounas: Parsakaali (Pakaste), Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lihamureke, Red Bull Energiajuoma. Päivällinen: Filos Halloumi, Red Bull Energiajuoma. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Fazer Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Hieno kokonaispudotuksen määrä!
04 joulu 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|