Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4273 kcal
|
Rasva: 219,71g | Prot: 134,49g | Hh: 433,43g.
Lounas: Chipsters Remouladekastike, Fazer Amica Kievin Kanaa, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Forssan Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Chico's Bataattiranskalaiset, Hesburger Mozzarellatikut, Amarillo Amarillo Big Burger. Välipalat/Muut: Indian Cheese Dip Hot, Santa Maria Nacho Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|