Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 113,98g | Prot: 127,75g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Gala Apples, Rotisserie Chicken. Päivällinen: Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds, Snowville Creamery 2% Low Fat Gingamon Yorgurt. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
24 huhti 15 jäseneltä: jmb3450
|
Nice ! consistent downward trend
24 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
25 huhti 15 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|